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Os gestos correctos em caso de acne

Para se livrar das borbulhas e dos pontos negros, nada substituí o tratamento dermatológico acompanhado por cuidados dermo-cosméticos adequados. Contudo, algumas regras muito simples permitem limitar a proliferação das imperfeições: opte rapidamente por estes hábitos para uma pele limpa! 

Editado em 02/04/2012

O que deve fazer

 
  • Adoptar uma higiene irrepreensível para eliminar o excesso de sebo e as impurezas acumuladas na sua pele, lavando o rosto duas vezes por dia com um produto suave e sem esfregar.
  • Optar por produtos de higiene e de cuidado suaves, não irritantes e especificamente adaptados às peles com tendência acneica, tais como os da linha Boréade de Noviderm que o ajudará eficazmente a lutar contra as imperfeições.
  • Escolher sempre cosméticos não comedogénicos e não oleosos (maquilhagem, produtos de higiene e de cuidado, etc.), tais como os que estão disponíveis em farmácia.
  • Utilizar uma protecção solar de índice elevado no Verão (SPF 50 no mínimo).
  • Limitar as fontes de stress, que favorecem as crises de acne.
  • Seguir rigorosamente o tratamento dermatológico e sem perder a motivação: actualmente os tratamentos com medicamentos são muito eficazes, mais são necessárias várias semanas para terem efeito e devem ser seguidos no mínimo durante 3 meses para que a melhoria seja duradoura.


O que não deve fazer

 
  • Escolher produtos de higiene e de cuidado que sequem a pele, que retirem a gordura (tipo sabão de Marselha) ou à base de álcool para combater melhor as imperfeições: muito pelo contrário está correr o risco de ver as imperfeições multiplicarem-se. Na mesma linha, não lave o rosto mais do que duas vezes por dia para não comprometer o equilíbrio da sua pele.
  • Privar-se dos chocolates ou dos enchidos. Uma boa notícia! Actualmente, nada relaciona cientificamente a alimentação com gordura e/ou doce com o agravamento da acne. Pode por isso saborear estes alimentos sem a preocupação de ver mais borbulhas ou pontos negros nascerem. Contudo, não se esqueça que uma alimentação equilibrada é o primeiro passo para uma pele saudável.
  • Espremer as borbulhas e os pontos negros. Está a correr o risco de infectar as lesões acneicas, de espalhar os germes na pele e obviamente de ter sobre infecções, cicatrizes e borbulhas extra.
  • Expor-se ao sol para combater as borbulhas: num primeiro momento, os raios UV podem efectivamente secar as imperfeições e dar a impressão de uma melhoria da pele. Mas a médio prazo, o sol induz um espessamento cutâneo e contribui para a obstrução dos poros. A explicação das famosas pequenas borbulhas depois das férias de Verão!
  • Evitar a maquilhagem. Se optar por cuidados não comedogénicos, não oleosos e se retirar a cuidadosamente a maquilhagem todos as noites, não necessita de evitar a utilização de maquilhagem. Existem diversos produtos que podem ajudar a esconder as imperfeições da pele.

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